Sportliche Erfolge nach Plan
Gewichtsreduktion
GEWICHTSREDUKTION
Gewichtsreduktion Trainings- und Ernährungsplan
Sie verfolgen mit Ihrer sportlichen Betätigung ein ganz konkretes Ziel und suchen jemanden, der Ihnen sagt wie Sie es effizient, gesund und langfristig erreichen?
Abnehmen mit Personal Trainer Tayfun in Berlin
Bei der Gewichtsreduktion stehen viele Menschen vor einem schwer lösbaren Rätsel. Wie schaffe ich es mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Das Gewicht spielt ja nicht nur im ästhetischen Sinne eine Rolle, sondern auch im gesundheitlichen Sinne.
Daher empfiehlt es sich, das Körpergewicht auf einem Level zu halten, das gesund und auch für die Gelenke erträglich ist. Ich als Personaltrainer kann hier helfen. Ich biete mich hier in Berlin als Trainer an, um in einem speziell ausgearbeiteten Personal Training helfen zu können, das Gewicht zu reduzieren.
Themenschwerpunkte
Abnehmen mit Personal Trainer Tayfun in Berlin
Bei der Gewichtsreduktion stehen viele Menschen vor einem schwer lösbaren Rätsel. Wie schaffe ich es mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Das Gewicht spielt ja nicht nur im ästhetischen Sinne eine Rolle, sondern auch im gesundheitlichen Sinne.
Daher empfiehlt es sich, das Körpergewicht auf einem Level zu halten, das gesund und auch für die Gelenke erträglich ist. Ich als Personaltrainer kann hier helfen. Ich biete mich hier in Berlin als Trainer an, um in einem speziell ausgearbeiteten Personal Training helfen zu können, das Gewicht zu reduzieren.
Themenschwerpunkte
Gewichtsreduktion mit intensivem Personal Training
Die Gewichtsreduktion fällt umso leichter, umso intensiver die Betreuung ist. Als Personaltrainer erarbeite ich einen Ernährungsplan, der sich in die Tat umsetzen lässt.
Im Anschluss daran wird geschaut, auf welchem Wege die Gewichtsreduktion weiter geführt werden kann. Dabei spielen sowohl die Abläufe im täglichen Leben, als auch die Abläufe im beruflichen Umfeld eine Rolle.
Zusätzlich gibt es viele Übungen, die auch für Menschen geeignet sind, die ein zu hohes Körpergewicht haben. So ist die Gewichtsreduktion gesundheitlich wirklich von Vorteil. Vor allem hilft diese Art der Gewichtsreduktion dabei, sein Gewicht auch über einen längeren Zeitraum zu halten.
Viele Menschen haben bei Diäten die sie zur Gewichtsreduktion nutzen das Problem, das über den sogenannten Jojo-Effekt das Gewicht oft wieder zurückkehrt oder sogar im Nachhinein weiter ansteigt.
Im Rahmen meines Personaltrainings werden Übungen ausgearbeitet, die an den Problemzonen zu einer sichtbaren Veränderung der Körperfülle führen oder aber einem Übergewicht vorbeugen. Auch hier lässt sich sagen, dass eine Gewichtsreduktion präventiv zu manchen Krankheiten die durch Übergewicht gefördert werden ist.
Man sollte sich in einem Gespräch mit mir als Trainer seiner Ziele bewusst werden und dann gemeinsam mit mir einen Weg finden sein Gewicht zu reduzieren.
Dieser Weg sein Gewicht zu reduzieren scheint also ein wirklich geeigneter zu sein.
Gezielte Gewichtsreduktions-Trainingsprogramme
MIT PERSONAL TRAINING Gewicht verlieren
Muskelaufbau
8-Wochenprogramm
Rückentraining
8-Wochenprogramm
Mobilität
8-Wochenprogramm