Personal Trainer
Berlin

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Bessere Körperhaltung – Unterstützung für eine gesunde Rückenhaltung.

Verbesserter Stoffwechsel – Mehr Kalorienverbrauch im Ruhezustand.

Langfristige Gesundheit – Investition in deine Wohlbefinden im Alter

Herzgesundheit – Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems.

Stressabbau – Mindert Stress und fördert Entspannung

Bessere Körperhaltung – Unterstützung für eine gesunde Rückenhaltung.

RUNDUM SORGLOS PAKETE

Rückentraining mit Dumbell

Rückentraining

Training 2 X 45 min. Wöchentlich

E

1:1 Coaching – 2 x 45 min. pro Woche

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Anamnese & BIA Messung inkl. 

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Beweglichkeitstest

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Individueller Trainingsplan – für den Muskelaufbau nach Plan

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Wasser, Kaffee,Tee + ProteinShake

E

Ernährungscoaching – über Messenger 24/7

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1.490€

+ Beratungsgespräch

Zeitlich begrenzt

Personal Trainer Rudern am Kabelzug / Rückenmuskel/ Rumpfstärken

Rückentraining

Training 2 X 60 min. Wöchentlich

E

1:1 Coaching – 2 x 45 min. pro Woche

E

Anamnese & BIA Messung inkl. 

E

Beweglichkeitstest

E

Individueller Trainingsplan – für den Muskelaufbau nach Plan

E

Wasser, Kaffee,Tee + ProteinShake

E

Ernährungscoaching – über Messenger 24/7

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1.790€

+ Beratungsgespräch

Zeitlich begrenzt

Krafttraining mit Personal trainer

Probetraining

ca. 45 min.

E

BIA & Körper Messung

E

Beweglichkeits Checks

E

Aufwärmen / Training / Stretching

E

Abschlussgespräch & Empfehlungen

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ProteinShake – Frisch zubereitet

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79€

Kostenlos – Bei Abschluss eines 8 Wochen Pakets

+ Beratungsgespräch

Zeitlich begrenzt

ICH BIN DEIN PERSONAL TRAINER

TAYFUN
TAYFUN

Ich habe schon recht früh mit Sport angefangen und konnte mich im Alter von 14 Jahren mit verschiedensten Kampfsportarten anfreunden.
Angefangen habe ich mit Judo und bin dann zu Tae-Kwon-Do gewechselt. Kickboxen, was ich so ziemlich zeitgleich mit Fitness begonnen habe, hat mir danach am meisten gefallen. Das habe ich ganze 6 Jahre lang gemacht. Wenig später, nach einer kleinen Sportpause, begann ich mit Krafttraining und bin dann, durch einen Freund im Fitnessstudio, zum Personaltraining gekommen.

LIZENZEN & AUSZEICHNUNGEN
Ernährungsberatung, Gesundheitstrainer & Präventionsberater ,Fit-b/ Fit for Business, Personaltrainer.

Meine Schwerpunkte
Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung, Gesundheitsorientiertes Training, Präventionstraining, Zirkeltraining (Einzel- oder Gruppentraining), individuelle Trainingspläne für Ihren persönlichen Erfolg

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Beratungsgespräch sichern

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Personal training Berlin

Effektives Rückentraining

Rückentraining

Abgestimmter Trainingsplan

Nach dem inspirierenden Zielgespräch und präzisen Fitness-Tests inklusive BIA-Messungen, stellen wir deinen persönlichen, zielgerichteten Trainingsplan für einen kraftvollen Rücken zusammen.

Sorgefrei trainierst du mit diesem maßgeschneiderten 8-Wochen-Programm, das dir eine gestärkte Rückenmuskulatur verschafft – egal ob zu Hause, auf Reisen oder im Park.

Maximierte Erfolge stehen im Fokus, denn dieses Programm wurde speziell auf dich zugeschnitten.

Bitte konsultiere vorab einen Arzt, wenn du unter akuten Rückenschmerzen leidest!

Personaltrainer Satzung Kabelzug Muskelaufbau

Intensives 1:1
Training

Wir begleiten Dich in den 8-Wochen bei Deinem Rückentraining im direkten 1:1 Coaching. Der Personal Trainer wird bei Deinen Trainingssitzungen im Studio immer an Deiner Seite sein und Dich motivieren und Deine Rückenübungen korrigieren.

Gemeinsam werden wir das gesetzte Ziel erreichen. Und damit das auch gelingt, wird der Coach Deinen inneren Schweinehund herausfordern. Ohne Fleiß, kein Preis.

Die Umsetzung des maßgeschneiderten Trainingsplans ist der Schlüssel, um am Ende die sichtbaren Fortschritte zu erleben. Ein gestärkter Rücken wird Deinen Alltag spürbar verbessern und Dir ein höheres Maß an Lebensqualität schenken!”

Personaltrainer Kurzhantel Rudern Muskelaufbau Rückenstärken

Präzise Trainingsüberwachung

Ein erfahrener Personal Trainer begleitet dich auf deinem individuellen Trainingspfad, überwacht präzise die Ausführung der Übungen und passt den Trainingsplan kontinuierlich an deine Leistungskurve an.

Das begleitende Ernährungscoaching ist essenziell für dein Vorhaben. Denn selbst das härteste Training verpufft, wenn eine unausgewogene Ernährung die Erfolge zunichte macht.

Die Kombination aus zielgerichtetem Training und  Ernährungscoaching legt den Grundstein für nachhaltigen Erfolg. Setze auf diese bewährte Strategie und ebne dir den Weg zu deinem persönlichen Triumph.

WAS MEINE KUNDEN SAGEN

Leonore
Leonore
Den besten Personal Trainer findet ihr hier! Kürzlich habe ich das 8-Wochen-Muskelaufbau-Programm bei Tayfun absolviert und ich bin überaus zufrieden mit den Resultaten. Das Programm begann mit einem sehr angenehmen und ausführlichen Probetraining, in dem wir gemeinsam meine Ziele und Wünsche besprochen haben. Ich wollte Muskeln aufbauen, abnehmen und ein Trainingsprogramm erstellen, das ich auch zu Hause weiterführen kann. Die Ergebnisse sprechen für sich. Meine Waage zeigte heute Morgen ein Minus von 6 kg an - ein greifbares Zeugnis für die Wirksamkeit des Programms und ich fühle mich fitter denn je. Tayfun selbst ist ein äußerst sympathischer Mensch. Er hat während der Trainingseinheiten stets eine motivierende und ermutigende Atmosphäre geschaffen. Seine Fachkompetenz hat mich kontinuierlich dazu motiviert, meine persönlichen Grenzen zu erweitern. Die Trainingseinheiten sind intensiv, abwechslungsreich und werden flexibel an deine Wünsche angepasst. Ein besonders nützlicher Aspekt des Programms war das Ernährungscoaching. Tayfun gab einige sehr praktische Ratschläge (darunter einige der besten Haferkekse!). Das Coaching hat mein Bewusstsein für meine Ernährungsgewohnheiten erweitert und dazu beigetragen, diese zu verbessern. Auch wenn meine 8 Wochen nun vorbei sind, bin ich nicht bereit, mich von Tayfun zu verabschieden. Die Erfahrung war nicht nur unglaublich nützlich und effektiv, sondern auch enorm spaßig. Ich bin stolz auf das, was ich mit seiner Hilfe und Motivation erreicht habe, und ich bin begeistert von der Begeisterung, die er in jede Sitzung bringt. Zusammenfassend kann ich Tayfun voll und ganz empfehlen. Er hilft nicht nur dabei, körperliche Ziele zu erreichen, sondern lehrt auch die Bedeutung von Disziplin und Selbstbewusstsein. Für alle, die einen qualifizierten Personal Trainer in Berlin suchen, ist Tayfun die beste Wahl.
Dörte Knott
Dörte Knott
Ich habe Tayfun über einen Freund kennengelernt. Eigentlich wollte ich nur zuschauen und bin gleich dageblieben. Meine Schwachstelle sind Knie und Oberschenkelmuskulatur. Ich habe schon einiges probiert, um hier wieder beweglicher zu werden. Dank Tayfun sind erstmals Erfolge sichtbar. Er ist sehr professionell und kennt unglaublich viele Übungen, die genau da wirken, wo es sein soll. Mit seiner lustigen Art zaubert er einem selbst bei der größten Anstrengung noch ein Lächeln ins Gesicht. Ich freue mich auf viele weitere Trainingsstunden im neuen Jahr.
Alex Mo
Alex Mo
Seit Anfang November 2022 2x die Woche im Training. Die Resultate ließen nicht lange auf sich warten, in Kombination aus Sport und Ernährung war der Erfolg sowohl auf der Waage als auch bei meinen Hosen sicht- und fühlbar. Tayfun ist ein sehr engagierter und kompetenter Trainer. Zudem geht er auf die Bedürfnisse der Kund:innen ein, ist flexibel (was mir als berufstätige Mama sehr geholfen hat) und es macht echt Spaß mit ihm zu trainieren. Als Person und Trainer einfach nur top 👍🏻
brivcare
brivcare
Tayfun is the best trainer that I encountered. He has helped me reach my goals. He not only trains you but also gives tips on nutrition. I changed my diet and I can say that my nutrition is based on healthy foods. My energy levels went up and now I can do so much without panting. He is charismatic, professional and trains you according to your body type. The location of the studio is also perfect :you can reach it either by bus or by train. If you want to reach your goals, look no further :Tayfun is a phone call away!
Lais
Lais
Tayfun ist der beste Personaltrainer, ich kann ihn nur empfehlen! Professionelles, individuelles Training, Motivation, Essenstipps, etc.. Der Trainingsort ist auch sehr gut zu erreichen, sehr gute Atmosphäre. Es war die beste Wahl und Investition, die ich getätigt habe, um mein Ziel zu erreichen! Vielen Dank, Tayfun!
Olga Mergenthaler
Olga Mergenthaler
Ich bin seit zwei Wochen im Personal Training bei Tayfun und bin schon sehr von den ersten Ergebnissen begeistert: der Rücken fühlt sich schon viel besser, die Lieblingshose geht wieder zu und die Wage zeigt minus 2 Kilo! Und das wichtigste… ich bin mega motiviert weiterzumachen! Danke Tayfun, dass Du die richtigen Übungen und Wörter findest, um mich auf dem Weg zu meinen Zielen zu unterstützen! Ich bin sehr auf die nächsten Wochen gespannt 😊
Antonio C
Antonio C
Ich habe Tayfun vor über 10 Jahren, über Trainingsstunden im Fitnessstudio kennengelernt. Dort wendete ich mich an ihn nach einer kompletten Kreuzbandruptur. Nach zwei Operationen hatte ich eine Kniegelenkkontraktur. Trotz Physiotherapie und wiederholter Konsultationen meines Orthopäden konnte ich durch die mir dort empfohlenen Übungen keinerlei Verbesserung in der Beweglichkeit meines Kniegelenks sowie der dort befindlichen starken Schwellung feststellen. Danach wendete ich mich an Tayfun. Er besprach mit mir meine Ziele und meinen Gesundheitszustand ganz ausführlich und erstellte einen intensiven Trainingsplan, speziell auf meine Schmerzen und Schwellungen im Knie ausgerichtet. Durch diesen Trainingsplan und die von Tayfun ausgewählten Übungen konnte ich endlich große Fortschritte feststellen und meine Beweglichkeit im Knie wurde nach einiger Zeit nahezu wie vor meiner Kreuzbandruptur. Nach wie vor schätze ich Tayfuns fachliche und menschliche Kompetenz sehr. Durch Weiterbildungen und in Absprache mit einer anerkannten Physiotherapeutin erstellt er individuelle Trainingspläne, die ideal auf die individuellen Ziele und körperliche Probleme seiner Klienten abgestimmt ist. Ich bin sehr froh zu Tayfun gegangen zu sein und habe durch ihn meine körperliche Fitness und Gesundheit unglaublich verbessert.
Heike Rothenburg
Heike Rothenburg
Ich bin über das Internet auf Tayfun Berlin Personal Trainer aufmerksam geworden und habe mich entschieden bei Tayfun meine Pfunde loszuwerden. Das ist und war die beste Entscheidung gewesen. Das Training hat immer viel Spaß gemacht. Tayfun ist professionell, witzig und hat ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm geboten. Ziel erreicht! Dafür vielen Dank! Ich kann es nur weiterempfehlen. Es lohnt sich definitiv.

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NOCH FRAGEN?

1. Was ist Personal Training?

Beim Personal Training handelt es sich um eine individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer, der sich auf Persönlichen-ziele richtet. Dabei wird ein Trainingsplan erstellt, der gezielt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ob du deine Fitness verbessern, Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach gesünder leben möchtest, ein Personal Trainer bietet Coaching und Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen.

2. Warum sollte ich ein Personal Training in Berlin buchen?

Ein Personal Training in Berlin bietet eine effektive Trainingsmethode, um deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Ein erfahrener und expertise Personal Trainer in Berlin Mitte unterstützt dich dabei, mit gezielten Übungen und Trainingsmöglichkeiten maximale Ergebnisse zu erzielen. Durch ein Persönlichen-ziele kannst du sicherstellen, dass das Training auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und du regelmäßig trainierst, um deine Fitnessziele zu erreichen.

3. Wie finde ich den richtigen Personal Trainer in Berlin?

Um den richtigen Personal Trainer in Berlin zu finden, solltest du auf Faktoren wie Erfahrung und Expertise, das Angebot an Trainingsmöglichkeiten und die Kundenmeinungen achten. Ein guter Personal Trainer wird mit dir einen Trainingsplan erstellen und dich gezielt unterstützen, damit du deine Persönlichen-ziele erreichst. Du kannst auch ein Probetraining buchen, um den Personal Trainer und sein Training besser kennenzulernen und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

4. Welche Vorteile bietet Personal Training?

Personal Training bietet maßgeschneiderte Unterstützung für Fitness und Gesundheit. Ein erfahrener Fitnesstrainer erstellt individuelle Trainings- und Ernährungspläne, motiviert zu Zielen wie Gewichtsreduktion und Sportlichkeit, fördert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden.