Wie Motiviere ich mich zu Sport: Profi-Strategien eines Personal Trainers
Der Kampf mit dem inneren Schweinehund Kennst du das? Der Wecker klingelt, draußen ist es vielleicht grau, das Sofa sieht unglaublich gemütlich aus, und der Gedanke ans Training fühlt sich an wie eine riesige Hürde. Selbst nach fast 25 Jahren als Personal Trainer (ja, seit 2001 helfe ich Menschen dabei, fitter zu werden!) kenne ich diese Momente. […]