Beweglich, stark und schmerzfrei:

Entdecke die Kraft des Mobilitätstrainings!

Mobilitätstraining Berlin

Erlerne effektive Übungen, um deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern
für ein aktives und erfülltes Leben!

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Geschmeidige Bewegungen, größere Bewegungsfreiheit.
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Schmerzfreiheit: Adieu Verspannungen und Gelenkschmerzen
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Power-Haltung: Selbstbewusst und elegant auftreten.
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Verletzungsresistenz: Stark und sicher durch den Alltag.
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Zeitloser Schwung: Unabhängigkeit und Aktivität im Alter.
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Körperliche Freiheit: Leben ohne Grenzen und Einschränkungen.
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2 Kostenlose Einheiten

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Gezielte Mobilitäts-Trainingsprogramme

Unser Weg für eine erfolgreiche Mobilität

Mobilitätstraining Berlin

Mobilitätsübung vom Trainer Tayfun

Abgestimmter Trainingsplan

Nach erfolgtem Zielgespräch und einigen Fitness- & Mobilitätstests und BIA-Messungen erfolgt die Erstellung eines individuellen und erfolgsorientierten Trainingsplans.

Hierbei achten wir auch darauf, dass Du die Übungen bei Bedarf später auch zu Hause, auf Reisen oder im Park durchführen kannst.

Wir haben dieses 8-Wochen-Training für die Mobilität von Jung und Alt entwickelt, welches genau auf Dich zugeschnitten wird um maximale Erfolge zu erreichen.

Mobilitätstraining Berlin bei Tayfun 1 - Tayfun Your Personal Trainer

Intensives 1:1 Training

Wir begleiten Dich in den 8-Wochen bei deinem Training im direkten 1:1 Coaching. Der Personal Trainer wird bei deinen Trainingssitzungen im Studio immer an deiner Seite sein und dich motivieren und korrigieren.

Gemeinsam werden wir das gesetzte Ziel erreichen. Und damit das auch gelingt, wird der Coach deinen inneren Schweinehund herausfordern.

Nur wenn der personalisierte Trainingsplan umgesetzt wird, werden die Erfolge am Ende sichtbar sein.

Mobilitätstraining Berlin bei Tayfun 2 - Tayfun Your Personal Trainer

Trainingsüberwachung

Der Personal Trainer führt dich durch deinen Trainingsplan, überwacht die korrekte Ausführung und überprüft die gesetzen Zwischenziele und passt deinen Trainingsplan die Leistungskurve an.

Eine begleitende Ernährungsberatung soll dich bei deinem Vorhaben unterstützen. Das beste Training im Studio nützt nichts, wenn die falsche Ernährung alle Anstrengungen wieder zerstören.

Intensives Training und eine richtige Ernährung sind der Schlüssel zum Erfolg.

Was meine Kunden
 über mich sagen

Leonore
Leonore
Den besten Personal Trainer findet ihr hier! Kürzlich habe ich das 8-Wochen-Muskelaufbau-Programm bei Tayfun absolviert und ich bin überaus zufrieden mit den Resultaten. Das Programm begann mit einem sehr angenehmen und ausführlichen Probetraining, in dem wir gemeinsam meine Ziele und Wünsche besprochen haben. Ich wollte Muskeln aufbauen, abnehmen und ein Trainingsprogramm erstellen, das ich auch zu Hause weiterführen kann. Die Ergebnisse sprechen für sich. Meine Waage zeigte heute Morgen ein Minus von 6 kg an - ein greifbares Zeugnis für die Wirksamkeit des Programms und ich fühle mich fitter denn je. Tayfun selbst ist ein äußerst sympathischer Mensch. Er hat während der Trainingseinheiten stets eine motivierende und ermutigende Atmosphäre geschaffen. Seine Fachkompetenz hat mich kontinuierlich dazu motiviert, meine persönlichen Grenzen zu erweitern. Die Trainingseinheiten sind intensiv, abwechslungsreich und werden flexibel an deine Wünsche angepasst. Ein besonders nützlicher Aspekt des Programms war das Ernährungscoaching. Tayfun gab einige sehr praktische Ratschläge (darunter einige der besten Haferkekse!). Das Coaching hat mein Bewusstsein für meine Ernährungsgewohnheiten erweitert und dazu beigetragen, diese zu verbessern. Auch wenn meine 8 Wochen nun vorbei sind, bin ich nicht bereit, mich von Tayfun zu verabschieden. Die Erfahrung war nicht nur unglaublich nützlich und effektiv, sondern auch enorm spaßig. Ich bin stolz auf das, was ich mit seiner Hilfe und Motivation erreicht habe, und ich bin begeistert von der Begeisterung, die er in jede Sitzung bringt. Zusammenfassend kann ich Tayfun voll und ganz empfehlen. Er hilft nicht nur dabei, körperliche Ziele zu erreichen, sondern lehrt auch die Bedeutung von Disziplin und Selbstbewusstsein. Für alle, die einen qualifizierten Personal Trainer in Berlin suchen, ist Tayfun die beste Wahl.
Dörte Knott
Dörte Knott
Ich habe Tayfun über einen Freund kennengelernt. Eigentlich wollte ich nur zuschauen und bin gleich dageblieben. Meine Schwachstelle sind Knie und Oberschenkelmuskulatur. Ich habe schon einiges probiert, um hier wieder beweglicher zu werden. Dank Tayfun sind erstmals Erfolge sichtbar. Er ist sehr professionell und kennt unglaublich viele Übungen, die genau da wirken, wo es sein soll. Mit seiner lustigen Art zaubert er einem selbst bei der größten Anstrengung noch ein Lächeln ins Gesicht. Ich freue mich auf viele weitere Trainingsstunden im neuen Jahr.
Alex Mo
Alex Mo
Seit Anfang November 2022 2x die Woche im Training. Die Resultate ließen nicht lange auf sich warten, in Kombination aus Sport und Ernährung war der Erfolg sowohl auf der Waage als auch bei meinen Hosen sicht- und fühlbar. Tayfun ist ein sehr engagierter und kompetenter Trainer. Zudem geht er auf die Bedürfnisse der Kund:innen ein, ist flexibel (was mir als berufstätige Mama sehr geholfen hat) und es macht echt Spaß mit ihm zu trainieren. Als Person und Trainer einfach nur top 👍🏻
brivcare
brivcare
Tayfun is the best trainer that I encountered. He has helped me reach my goals. He not only trains you but also gives tips on nutrition. I changed my diet and I can say that my nutrition is based on healthy foods. My energy levels went up and now I can do so much without panting. He is charismatic, professional and trains you according to your body type. The location of the studio is also perfect :you can reach it either by bus or by train. If you want to reach your goals, look no further :Tayfun is a phone call away!
Lais
Lais
Tayfun ist der beste Personaltrainer, ich kann ihn nur empfehlen! Professionelles, individuelles Training, Motivation, Essenstipps, etc.. Der Trainingsort ist auch sehr gut zu erreichen, sehr gute Atmosphäre. Es war die beste Wahl und Investition, die ich getätigt habe, um mein Ziel zu erreichen! Vielen Dank, Tayfun!
Olga Mergenthaler
Olga Mergenthaler
Ich bin seit zwei Wochen im Personal Training bei Tayfun und bin schon sehr von den ersten Ergebnissen begeistert: der Rücken fühlt sich schon viel besser, die Lieblingshose geht wieder zu und die Wage zeigt minus 2 Kilo! Und das wichtigste… ich bin mega motiviert weiterzumachen! Danke Tayfun, dass Du die richtigen Übungen und Wörter findest, um mich auf dem Weg zu meinen Zielen zu unterstützen! Ich bin sehr auf die nächsten Wochen gespannt 😊
Antonio C
Antonio C
Ich habe Tayfun vor über 10 Jahren, über Trainingsstunden im Fitnessstudio kennengelernt. Dort wendete ich mich an ihn nach einer kompletten Kreuzbandruptur. Nach zwei Operationen hatte ich eine Kniegelenkkontraktur. Trotz Physiotherapie und wiederholter Konsultationen meines Orthopäden konnte ich durch die mir dort empfohlenen Übungen keinerlei Verbesserung in der Beweglichkeit meines Kniegelenks sowie der dort befindlichen starken Schwellung feststellen. Danach wendete ich mich an Tayfun. Er besprach mit mir meine Ziele und meinen Gesundheitszustand ganz ausführlich und erstellte einen intensiven Trainingsplan, speziell auf meine Schmerzen und Schwellungen im Knie ausgerichtet. Durch diesen Trainingsplan und die von Tayfun ausgewählten Übungen konnte ich endlich große Fortschritte feststellen und meine Beweglichkeit im Knie wurde nach einiger Zeit nahezu wie vor meiner Kreuzbandruptur. Nach wie vor schätze ich Tayfuns fachliche und menschliche Kompetenz sehr. Durch Weiterbildungen und in Absprache mit einer anerkannten Physiotherapeutin erstellt er individuelle Trainingspläne, die ideal auf die individuellen Ziele und körperliche Probleme seiner Klienten abgestimmt ist. Ich bin sehr froh zu Tayfun gegangen zu sein und habe durch ihn meine körperliche Fitness und Gesundheit unglaublich verbessert.
Heike Rothenburg
Heike Rothenburg
Ich bin über das Internet auf Tayfun Berlin Personal Trainer aufmerksam geworden und habe mich entschieden bei Tayfun meine Pfunde loszuwerden. Das ist und war die beste Entscheidung gewesen. Das Training hat immer viel Spaß gemacht. Tayfun ist professionell, witzig und hat ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm geboten. Ziel erreicht! Dafür vielen Dank! Ich kann es nur weiterempfehlen. Es lohnt sich definitiv.
Google Gesamtbewertung 5 von 5, basierend auf 34 Bewertungen

Mache den Ersten schritt zu
deinem Ziel

Unsere Rundum-Sorglos-Pakete

Mobilitätstraining Berlin Charlottenburg

8-WOCHEN PAKETE

Mobilitätstraining Berlin bei Tayfun 11 - Tayfun Your Personal Trainer

Mobility

Training 2 x 45 min. in der Woche

1.490,- €

+ 2 Einheiten Kostenlos

– Zeitlich begrenztes Angebot –

  • 1:1 Coaching 2 x 45 min. pro Woche
  • inkl. Anamnese & BIA Messung
  • Beweglichkeitstest
  • Individueller Trainingsplan für die Mobilität nach Plan
  • Wasser, Kaffee,Tee + ProteinShake
  • Ernährungscoaching über Messenger
Mobilitätstraining Berlin bei Tayfun 12 - Tayfun Your Personal Trainer

Mobility

Training 2 x 60 min. in der Woche

1.790,- €

+ 2 Einheiten Kostenlos

– Zeitlich begrenztes Angebot –

  • 1:1 Coaching 2 x 60 min. pro Woche
  • inkl. Anamnese & BIA Messung
  • Beweglichkeitstest
  • Individueller Trainingsplan für die Mobilität nach Plan
  • Wasser, Kaffee,Tee + ProteinShake
  • Ernährungscoaching über Messenger
Mobilitätstraining Berlin bei Tayfun 13 - Tayfun Your Personal Trainer

Probetraining

ca. 60 min.

79,- €

KOSTENLOS bei anschließendem 8 Wochenpaket abschluss

– Zeitlich begrenztes Angebot –

  • BIA & Körper Messung
  • Beweglichkeits Checks
  • Aufwärmen/Training/Stretching
  • Abschlussgespräch & Empfehlungen
  • Bei Bedarf -> 8-Wochen-Programm
  • Frisch zubereiteter ProteinShake

Das Probetraining und 8-Wochen-Programm findet im PT Studio TAYFUN Sports, Kaiserin-Augusta-Allee 45 in 10589 Berlin, statt. Inkl. ist ein Handtuchservice, Wasser, Kaffee, Tee und nach dem Training ein frisch zubereiteter ProteinShake. Die Aufwärmung vor dem Training findet auf einem Cardiogerät statt. Der Trainingsplan wird individuell angepasst und vom Personal Trainer während der 8-Wochen entsprechend der Fortschritte angepasst.

Mobilitätstraining Berlin bei Tayfun 14 - Tayfun Your Personal Trainer

Tayfuns Mobilität

 

 

Ich habe viel Sport gemacht, aber die Übungen falsch ausgeführt, was meine Mobilität verschlechtert hat. Durch meinen sitzenden Lebensstil und mangelnde Bewegung fühlte sich mein Körper steif, unflexibel und schwach an, was meine Lebensqualität beeinträchtigte.

 

Doch dann beschloss ich, etwas zu ändern. Mit großer Leidenschaft für Gesundheit und Fitness absolvierte ich verschiedene Qualifikationen als Ernährungsberater, Gesundheitstrainer & Präventionsberater, Fit-b/ Fit for Business und Personaltrainer.

 

Durch diese Qualifikationen erlangte ich wertvolles Wissen und verbesserte meine eigene Mobilität. Ich erlernte effektive Übungen, passte meine Ernährung an und erkannte die Bedeutung von Prävention und individuellem Training. Heute bin ich stolz darauf, meine Mobilität erfolgreich transformiert zu haben.

 

Und jetzt stehe ich dir zur Seite, um dir zu helfen. Mit meinem Wissen und meinen, über 20 Jahren, Erfahrung verbessern wir gemeinsam deine Mobilität. Gemeinsam überwinden wir eingeschränkte Beweglichkeit, steife Gelenke und körperliche Schwäche, um deine Ziele zu erreichen.

 

Durch maßgeschneiderte Trainingsprogramme, Ernährungscoaching und bewährte präventive Maßnahmen steigern wir deine Mobilität und Lebensqualität. Jeder von uns kann positive Veränderungen vornehmen, um ein gesünderes, aktiveres und erfüllteres Leben zu führen.

 

Mache jetzt den ersten Schritt !

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Noch Fragen?

Lohnt sich Mobilitätstraining?

Absolut! Mobilitätstraining lohnt sich auf vielfältige Weise. Es hilft dabei, die Beweglichkeit zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und den Alltag angenehmer zu gestalten. Durch gezieltes Mobilitätstraining können Sie Ihre Bewegungsfreiheit steigern, Ihre Körperhaltung verbessern und Ihre Gelenke stärken. Das wiederum kann zu einer besseren Körperbeherrschung, gesteigerter Leistungsfähigkeit und einem allgemeinen Wohlbefinden führen. Zusätzlich zu diesen Vorteilen des Mobilitätstrainings kommen auch die positiven Auswirkungen von regelmäßiger körperlicher Aktivität allgemein. Sportliche Betätigung kann zu mehr Energie, verbesserter Ausdauer, einem stärkeren Immunsystem und einer gesteigerten Langlebigkeit führen. Es ist also nicht nur ein Investition in Ihre Mobilität, sondern auch in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden insgesamt.

Muss ich schwere Übungen machen, um meine Ziele zu erreichen?

Nein, nicht unbedingt. Mobilitätstraining kann individuell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden. Es gibt eine breite Palette von Übungen und Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen, ohne dass Sie sich mit schweren Gewichten oder intensiven Trainingseinheiten überfordern müssen. Ihr Mobilitätstrainer wird Ihnen dabei helfen, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das auf Ihre spezifischen Ziele und Ihren Fitnesslevel abgestimmt ist. Durch gezielte und kontrollierte Bewegungen können Sie bereits beachtliche Fortschritte erzielen.

Wie lange dauert es, bis ich Vorteile sehe?

Die Dauer, bis Sie die Vorteile des Mobilitätstrainings spüren, kann von Person zu Person variieren. Einige Menschen bemerken bereits nach wenigen Wochen erste positive Veränderungen, während es bei anderen etwas länger dauern kann. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel, um Fortschritte zu erzielen. Durch kontinuierliches Training und die richtige Technik können Sie allmählich mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft entwickeln. Geduld und Ausdauer sind wichtig, aber die Belohnungen sind es definitiv wert. Je mehr Zeit und Engagement Sie investieren, desto schneller werden Sie die Vorteile des Mobilitätstrainings in Ihrem täglichen Leben spüren.

Hat Mobilitätstraining Nachteile?

Grundsätzlich gibt es keine schwerwiegenden Nachteile beim Mobilitätstraining. Es ist eine sichere und effektive Methode, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Dennoch ist es wichtig, das Training richtig zu dosieren und auf die individuellen Grenzen des Körpers zu achten. Eine unsachgemäße Ausführung von Übungen oder übermäßige Belastung können zu Muskelverspannungen oder Verletzungen führen. Daher ist es ratsam, einen qualifizierten Mobilitätstrainer zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie das Training korrekt und sicher durchführen.

 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Mobilitätstraining eine lohnenswerte Investition in Ihre Gesundheit und Lebensqualität ist. Es ist nicht erforderlich, schwere Übungen zu machen, um Ihre Ziele zu erreichen, und die Zeit, bis Sie die Vorteile sehen, kann variieren. Beachten Sie jedoch, dass Mobilitätstraining richtig durchgeführt werden sollte, um potenzielle Risiken zu minimieren. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm und der Anleitung eines qualifizierten Trainers können Sie Ihre Mobilität verbessern und die Angst vor den Kosten für das Training überwinden. Darüber hinaus bietet regelmäßige körperliche Aktivität auch weitere Vorteile wie mehr Energie und verbesserte Langlebigkeit.

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